Body Mind& Soul Yoga
“Yoga takes you into the present moment. The only place where life exists”
Door deze Body Mind & Soul Yoga les te beoefenen, kun je onthaasten, stress verminderen en je gezondheid en welbevinden positief in balans brengen. Je beoefent tijdens hatha yoga houdingen die zowel je lijf als je geest versterken en krachtig maken, met daarnaast rustige, verdiepende houdingen die lijf en geest ruimer maken, kalmeren en openen. Je leert souplesse en kracht te verenigen waardoor er opnieuw balans en verbinding in én met jezelf ontstaat.
Body Mind & Soul Yoga combineert de beoefening van Hatha lichaamshoudingen (asana’s) en ademtechnieken (pranayama) met meditaties. Een bekende serie houdingen is bijvoorbeeld de zonnegroet. Door deze drie eenheid ontstaat er balans in lichaam, geest en ziel.
Een gratis les Body Mind & Soul Yoga proberen? Klik hier voor het aanvragen van een proefles.